作者：千寻
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来源：西安农家乐
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新一季的草莓采摘活动又要开始了，新老朋友们记得带上家人，朋友，同事来采摘哦，既体验田间地头采摘的乐趣，放松了心情，又品尝到新鲜原生态的草莓。

草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。

吃草莓好处：含丰富维生素C ，有帮助消化的功效。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌。

采摘渐渐成为普通家庭喜欢的一种周末休闲方式，选择一个风和日丽的日子，全家大小漫步在果园中，寻觅树丛里、草丛中的累累果实，一边聊天，一边采摘，放松身心，增进亲情。花费很少，远离城市的喧嚣，体验收获的喜悦……

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