登山杖，顾名思义，就是指从事登山运动时使用的辅助器械。登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿...

秋东时日天高气爽，有很多城里有车族喜欢自驾出游，自由自在，时间行程都可以灵活安排，无须转乘交通工具，旅游舒适性也得到提高。随着自驾出游的比例加大，秋冬季节天气和路况都不是很稳定，要怎样做到安全出行，快乐旅游呢？一下几点自驾行驶小窍门大家不妨...

花落鸟嘤嘤，南归称野情。月宜秦岭宿，春好蜀江行。乡路通云栈，郊扉近锦城。乌台陟冈送，人羡别时荣。 白居易这首诗词把秦岭赞美的是淋漓尽致的。最近几年，秦岭又申遗成功，更给秦岭增添了更多的历史文化内涵和知名度，如果说秦岭美在哪里，那就不得不说秦...

户外穿越近些年越来越受到人们的重视和喜爱，各式各样的户外穿越活动更是层出不穷，然而对于户外“穿越”，似乎一直没有一个确切的定义，如果你是一个有心人的话你不难发现，倒是最近很热的“穿越”小说几乎占据了词条搜索的整个页面。不理解都市人为什么偏要...

夏季户外运动农家乐出游小常识    如何发送信号求救可采取多种方式：火光求助，续点燃三堆火，中间距离最好相等，白天可燃烟，在火上放些青草等产生浓烟的物品，每分钟加6次。夜晚可燃旺火。声音求救，在不很远的距离内发...

运动伤害里，最普遍的现象--抽筋。支援田径协会的各级马拉松赛跑时，就曾有处理1000人以上抽筋的记录，由此可见抽筋在运动界之普遍。到底什么是抽筋呢？抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩，而且无法很快地放松的现象。抽筋的...

牙膏虽小，旅行途中有妙用外出旅游时，牙膏是必备之物，因为它除了洁齿外，还具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。别小瞧了牙膏，它可是给旅途带来了很多便利，不信，你看看：1、旅游途中发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏中有薄荷脑、...

　　春季是一个美丽的时节，很多人都会选择在这个时节旅游，外出旅游得注意一些旅游注意事项，当然，爱漂亮的MM在春季旅游时，也要拥有百分百的美丽。因此，春季旅游的穿衣技巧也是很多MM纠结的问题。下面小旅为大家介绍春季旅行的穿衣技巧。　　俗话说的...

很多人喜欢登山，我也非常喜欢登山这项运动。虽然没有访遍中国的名山大川，但是名山还是爬过几座的。同时也总结了不少爬山的心得，那么这篇经验就教教大家登山要随身带的东西有哪些，如果去爬山的话，可以按照经验内容准备一下，做到有备无患。1、纯净水。最...